Benefício do exercício para a memória.

Benefício do exercício para a memória.

Olá!

Tudo bem com vocês?

Vamos fazer um exercício simples para exercitar a memória?

Quando o cérebro não é estimulado, o indivíduo tem maior probabilidade de esquecimentos e de desenvolver problemas de memória devido ao seu cérebro ser “preguiçoso” e não agir com a rapidez e agilidade que deveria.

Na figura há muitos símbolos que se repetem.

memória

Você deverá contar quantas vezes as imagens se repetem.

Dica: use apenas 30 segundos para contar cada uma!

Então vamos exercitar o cérebro? Viu como é fácil?

Segundo comprovado em estudos científicos, uma rotina de exercícios associada a uma alimentação saudável estimulam e mantém a saúde do corpo, mas também fortalecem a capacidade mental, ajudando a pessoa a se desenvolver melhor.

Então está combinado, adicione atividades para o seu cérebro e atividades físicas na sua rotina diária e volte para nos contar os resultados!

Um abraço,

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