Confira algumas dicas que podem ajudar a conquistar fios longos e saudáveis.

Confira algumas dicas que podem ajudar a conquistar fios longos e saudáveis.

Olá!

Tudo bem?

Para conquistar aquele cabelão dos sonhos, você precisa estar munida de bons produtos e, principalmente, manter hábitos de vida saudáveis.

Em média, os cabelos crescem 1 centímetro por mês, mas esse número pode variar de acordo com fatores como predisposição genética, hormônios, saúde, dieta, falta de vitaminas e minerais.

Uma boa dica para manter a aparência dos fios sempre saudável é cortá-los a cada três meses. Mas é importante lembrar que cortar as pontinhas não interfere no crescimento dos cabelos, isso é mito! O fio cresce a partir da raiz, por isso, cortar as pontas não vai gerar nenhum impacto.

Confira algumas dicas que podem te ajudar a garantir todos os nutrientes de que o corpo precisa para formar os fios e ainda melhorar a circulação sanguínea local.

Escove/massageie o couro cabeludo – A raiz é a única parte viva dos cabelos e é onde as células que vão dar comprimento aos fios são produzidas. Sendo assim, é importante estimular o couro cabeludo durante a lavagem com shampoo. Prefira produtos à base de menta ou óleo de eucalipto, que ajudam a aumentar a circulação sanguínea no bulbo capilar, e massageie delicadamente usando as pontas dos dedos por cerca de três minutos. Escovar os cabelos também é importante para o crescimento. Antes de dormir, invista alguns minutinhos escovando os fios em todas as direções da cabeça.

Escove e massageie o couro cabeludo

Vitaminas – As vitaminas A, B, C, E e D são boas aliadas ao crescimento saudável dos cabelos.

vitaminas cabelo

Alimente-se bem – Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo, por isso, ao ingerir uma maior quantidade destes nutrientes, os fios tendem a crescer mais rápido e mais bonito.

Alimente-se bem

Alterne os dias de lavagem – Lavar o cabelo todos os dias pode evitar que a oleosidade natural proteja e ajude a manter o cabelo saudável. Com exceção dos cabelos muito oleosos, tente lavar o cabelo de três a quatro vezes por semana.

Alterne os dias de lavagem

Proteja os fios – Cabelos saudáveis crescem mais rápido. Por isso, para evitar maiores danos na hora de usar a chapinha e o secador, não se esqueça do protetor térmico.

protetor térmico

Não use condicionador na raiz – O uso do condicionador na raiz dos cabelos pode ser prejudicial ao crescimento, pois o acúmulo do produto pode dificultar a circulação sanguínea do couro cabeludo.

condicionador

Gostaram das dicas?

Um abraço.

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