Dançar faz bem…

Dançar faz bem…

Olá!

Tudo bem com vocês?

Dançar faz bem…

A atividade traz benefícios à saúde, promove a qualidade de vida e ainda deixa a autoestima lá em cima. A dança pode ser praticada por qualquer pessoa em qualquer idade.

balé

Confira os motivos pra não ficar parado!

#Combate o estresse

O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.

dança espanhola

#Controla a ansiedade

Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.

#Melhora a comunicação

Depois de algumas aulas, você terá menos dificuldade de se expressar em público.

#Aumenta a autoestima

Quem não se sente mais segura e poderosa fazendo bonito no baile?

dançar

#Queima calorias

Uma hora de salsa ou samba rock queima até 594 calorias!

dancar .

#Turbina a capacidade sanguínea

A dança de salão aumenta a frequência cardíaca, estimula à circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Você sentirá até que seu fôlego aumentou!

Comece agora mesmo!

Não importa o ritmo escolhido, o importante é dançar e se exercitar.

Um abraço,

Blog Organizzada

Comente aqui.