Smoothie de Banana para o café da manhã.

Smoothie de Banana para o café da manhã.

Olá!

Tudo bem?

Que tal fazer uma bebida refrescante no café da manhã?

O smoothie de banana é uma ótima opção.

Quanto mais frescas estiverem as frutas, mais gostoso ficará o smoothie.

Vamos ver a receita?

Smoothie de Banana para o café da manhã.

1 banana.

½ xícara (120 ml) de leite.

½ xícara (125 gramas) de iogurte.

½ xícara (40 gramas) de aveia.

2 colheres de sopa (30 gramas) de manteiga de amendoim (opcional).

1 a 2 colheres de sopa (15 a 30 gramas) de mel (opcional).

½ colher de chá de canela (opcional)

Um punhado de cubos de gelo.

Smoothie de banana

Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto o seu Smoothie de Banana!

Fica uma delícia!

Um abraço.

Comente aqui.