Zumba

Zumba

Olá!

Tudo bem com vocês?

Conheça os benefícios dessa atividade que mistura exercícios aeróbicos com dança.

Conquistando cada vez mais fãs e adeptos, a Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais.

A zumba emagrece e é um treino muito divertido. Mas, além disso, ela proporciona muitos outros benefícios.

Um ponto muito positivo da zumba é que ela proporciona emagrecimento rápido. Segundo especialistas, nos primeiros 3 meses já é possível notar resultados bastante interessantes

Aula de Zumba pode queimar até mil calorias em 1 hora.

O bom é que para praticar a zumba para emagrecer não é necessário nenhum tipo de equipamento.

 O exercício é indicado para todas as idades.

Agora você não tem mais desculpas para fugir da academia, afinal, a zumba é uma atividade super prazerosa que ajuda a emagrecer rápido e de maneira totalmente saudável.

Um abraço,

Organizzada

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